《别纠结》这首歌词以简洁直白的语言传递了现代人在纷繁复杂的生活中常有的心理状态——过度思虑与自我束缚。歌词通过反复出现的核心意象"别纠结"，构建了一种自我对话式的劝慰结构，将内心挣扎外化为可被观察和解构的对象。字里行间透露出对完美主义的警惕，那些"反复推敲的细节""左右为难的取舍"直指当代人决策焦虑的根源——在信息过载时代对机会成本的过度计算。副歌部分用"像打结的耳机线"这样极具生活化的比喻，巧妙地将抽象的心理困境具象化，暗示大多数纠结其实如同纠缠的线团，只需简单用力就能解开，而非想象中无解的难题。歌词后半段出现的"天亮前的辗转""备忘录里的待办"等意象群，勾勒出都市人深夜独处时的思维反刍场景，这种思维模式往往使简单问题复杂化。作品最终指向某种存在主义式的领悟：生活本没有标准答案，过度思考反而会错过行动的最佳时机。整体采用排比递进的结构，如同心理治疗中的认知行为调整，通过语言节奏的重复强化，帮助听者建立"放下过度思考"的心理暗示，在旋律的配合下完成从认知到情绪的疏导。